Circuit  : 114 km en ligne

Partants  : 108 partants 

Catégorie : 3 et Juniors

Temps : soleil

compte rendu :

En ce dimanche ensolleilé, direction Lisieux. Encore une fois pas trés chaud à faire la course à cause de cette toux et de ce mal de gorge qui ne passe pas, mais je suis engagé alors j'y vais...

Nous arrivons sur la place centrale de Lisieux, c'est à dire, là ou est l'arrivée des professionnels leur du critérium d'après tour. Cedric et mes parents sont déjà arrivés. Je suis plutôt craintif pour cette course car mon état et vu le profil (promenade dans le pays d'auge avec plus de 900 mètre de dénivellés me font peur) alors je previens tout le monde que je vais peut être pas la finir, j'ai même pris mon mp3, c'est un signe.

Elo en profite pour prendre en photo mes nouveau portes-bidons, mes petites vicesseries rouge du pédalier et mes jolies chaussures....



Nouveau porte-bidon couleur du vélo forcement...



Mon pédalier avec mes belles vices rouge lol



Mes belles chaussures, vraiment de vrai chaussons, incroyable le confort...

Avant le départ, notre vice-président, nous informe qu'il y aura une voiture suiveuse au cas où... Nous sommes 6 coureurs du VCSETVO, Ben, Ludo, Cédric, Stéphane, Thomas et moi....

Me voilà au départ, mon maillot est presque trop grand maintenant lol



Et ça papote en attendant le départ....


Le départ est donné à 14 heures pour un départ fictif pendant environ 8 km pour sortir de Lisieux.

C'est fait, nous sommes lâchés, de multiple attaques, je suis de la partie, bah oui les jambes répondent super bien malgré ma gène de ma gorges. On sort à 4, un petit trou est fait, on insiste un peu mais derrière cela ne veut pas, on se refait manger au bout de 2 km maximum, tout de suite Allais du Manoir, et Parent de Pont audemer contre, merde c'est des clients, j'y retourne avec un gars de Vernon, mais qui passe de trop petit relais, du coup je me relève, je vois Ludo passé donc une flèche, le peloton est très étiré. Les 2 fuyards vont vite être repris.

Nous arrivons à Orbec, première bosse, qu’on avait déjà monté en course en début d’année sur le tour du pays d’Auge, déjà y a pas photo sur la forme entre ces 2 courses, je suis plus le même coureur, à l’époque je faisait plus de 93 kilos et le matin de cette course 82.5, cela change surtout pour les côtes, bref on la monte rapidement mais sans plus, je suis au milieu du paquet, je contrôle mes pulsations, je tourne environ à 165 puls, très correct. 

En haut, rebelote, des multiples échappés, mais le peloton ne décide pas à lâcher, on arrive à Livarot maintenant, suite à une cuvette, je décide à attaquer, je sors pendant quelques mètres mais rien de sérieux, cela roule trop vite.

Livarot est avalé comme Orbec, à une vitesse vive, la côte monté très rapidement, mais je suis facile, je suis content et cela me motive.

Ensuite direction Saint Pierres sur Dives, rien à part un peloton compact qui roule et qui roule à plus de 40 de moyenne sur de superbe route et sous un soleil agréable.

En direction de Cambremer et de son mur, le peloton ralentit, et un petit groupe de 6 ou 7 part en facteur, je ne me dis aucun souci, le peloton va réagir au quart de tour, mais non, pendant de nombreux kilomètres nous les verrons plus.

A l’approche donc de Cambremer, le peloton se casse en plusieurs partie, je suis hyper bien, je suis tranquillement, par contre quasiment plus d’eau mais logiquement ce n’est pas grave, mes parents et ma petite femme m’attend dans ce mur.

Nous y sommes dans ce mur, enfin si on peut appeler cela, je suis un des derniers à le grimper et je remonte plein de gars par la gauche sur la plaque (53*17), en haut Stéphane me dira plus tard, qu’il y avait des groupes partout, dommage que cela n’a pas embrayer car quelques kilomètres plus loin, rassemblement !!!

Je m’inquiète je n’ai pas vu mes parents, et ma gorge me brule, j’ai soif ! Nous arrivons dans la dernière bosse quand je vois ma petite femme au caméscope et mon père avec un bidon mais pas celui de la glacière, il me le passe tranquillement, faut dire que j’ai bien grimpé cette bosse, mais à ma surprise, le bidon est pratiquement vide et surtout c’est que de l’eau et elle est chaude, dégouté…..

Nous sommes environs à 30 kilomètres de l’arrivée, plus de meilleur grimpeur, juste quelques toboggans rien de sérieux, à environ 20 ou 15 kilomètres de l’arrivée nous absorbons les échappées.

Ensuite c’est une longue ligne droite, presque jusqu’à l’arrivée avec vent dans le dos, je suis toujours dans les 20 premiers prêt à quêter un groupe partir, mais ce ne saura que un ou deux coureurs de temps en temps, alors je me décide à ne pas broncher…. Même la féminines Karine Gautard essayera de partir à moins de 2 km de l’arrivée !!! A la réflexion faite, j’aurai du essayer sachant qu’au sprint j’ai peu de chance, mais je me sentais tellement fort…

Nous voilà dans le gros point noir de cette course, aucune information à combien de km nous sommes de l’arrivée, alors que tout le monde ou presque penser aller tout droit à un rond point comme à la course de début d’année de Lisieux, nous avons tourner à Gauche dans une bosse qui normalement faisait 200 mètres selon les commissaires, alors qu’en fait elle fera plus de 1 km. Je suis prêt à lancer mon sprint, qu’un connard probablement plus lancer que moi me balance sur le bas côté pour passer. Surpris et surtout peur sur le coup, je coupe complément mon sprint, et fini vers les derniers du sprint.

Finalement on aura fait une moyenne de plus de 39 km/h sur une belle épreuve dommage que cela se termine en queue de poisson, surtout que je me suis un peu emporté sur mon père à cause du bidon et de la déception car j’avais les jambes pour un faire un truc.

Grande discution devant la voiture du club...


Discution houleuse avec le paternel.... fautif mais j'aurai pas du m'emporter comme cela...



Allez les gars, en fait un petit decrassage jusqu'au centre de Lisieux

Hier soir,suite à une course organisé par le club, nous sommes retrouvés à un petit briefing avec 3 des 4 participants (mais on pense à toi mon petit vincent).

En effet, pour l'instant notre équipe à un coureur qui est blessé, mais on sais qui reviendra en forme pour fin aout, car notre équipe à du répondant.... Donc, nous avons décidé de l'orde de passage pour cette course unique en son genre...

Le départ sera donné à 15h comme une vrai course de moto, c'est à dire, le véhicule enfin notre vélo mdr, d'un côté de la piste, et le coureur de l'autre, avec les cales, ca va pas être triste !!!!

Le premier relais sera donné par notre rouleur infatigable qui n'arrête pas de faire des place en ce moment, j'ai nommé Cédric, il fera 15h -> 17h.

Ensuite se sera mon tour 17h - 19h juste pour bien prndre l'apéro à la fin de mon tour

Puis notre vice président sur son beau cunego de 19h à 21h

Et pour finir notre petit junior blessé pour le moment au adducteur Vincent de 21h à 23h.

Bien sur, comme dirais Cédric, si nous sommes en plein tour, on va pas s'arrêter au bout de 2h pile poil, donc cela peut varrier de quelques minutes selon les coureurs mais c'est une idée de départ et ensuite cela repartira pour :

23 à 1h = Cédric



1h à 3h = Laurent euh moi



3h à 5h = Christophe


5h à 7h = Vincent

Puis selon l'état des coureurs,
on repartira pour un dernier tour chacun

7h à 9h = Cédric
9h à 11h = Moi
11h à 13h = Christophe
13h à 15h = Vincent


L'aventure va bientot commencer....

Voici mes nouvelles chaussures enfin elles sont commandées....

Au couleur du club, tout en carbonne, 50% moins chez sur le net, toutes neuves, à force de chercher on trouve des fins de serie.

Circuit  : 166 km dans le pays de bray - 1530 mètres de dénivelés positif

Partants  : 280 partants 

Catégorie : toutes

Temps : soleil + vent

compte rendu :

Première cyclosportive de l'année à 500 mètres de mon taf, en prenant tout le pays de Bray, c'est à dire les routes quand j'habitais chez mes parents. Une épreuve organisé par l'Usc Bois guillaume, super petit club où rien n'est laissez au hasard, avec 40 motos de l'Anec, des médecins, des voitures qui encadrent, bref une sécurité très renforcés et très rassurants de nos jours, et pour 18 euros l'inscription avec de très jolies cadeaux par tirages au sort (roues campagnolo - cadre giant - + une dizaine de pneu pro race - des chambres air - un compteur mavic - une montre Nike - etc.....)

Nous sommes donc 280 partants pour la grande boucle de 166 kilomètres. J'arrive donc au gymnase de Bois Guillaume à 8h soit juste une heure avant le départ comme prévue. Le temps de saluer beaucoup de personne que je  n'ai pas vu depuis un p’tit moment, plus tous les copains habituels.

J'ai décidé de rouler en breton aujourd'hui, oui une envie voilà tout, et pis comme mon pote de club Cédric veut qu'on s'échappe ensemble, cela peut tromper l'ennemi..... Y a aussi Steph de notre club, le pied serait qu'on part touts les 3 ensemble...


Donc le départ est donné à 9h08 - Pour un départ groupé sur 6 km pour traverser Bois Guillaume et faire la descente des longs vallons groupés.



La ligne de départ.....



Le peloton à la sortie de Bois Guillaume (je suis à gauche)



Toujours à gauche et steph à droite....


Une fois au pied de la côte de Houppeville nous sommes lâchés... Directement je me mets en tête du peloton au cas où.... Cédric lui est carrément le premier en haut de la boss et décide d'attaquer directement, il se retourne me regarde mais je bouge pas...



Le début de la grimpette, on voit Steph, Cedric et moi à droite



Cela commence a accéler ...

Toujours dans la premiere côte



Cédric est partit.....

500 mètres plus loin, 3 ou 4 coureurs essayent de revenir sur lui, je prends les roues tranquillement et quand cela ralenti, je lance une mine, je rejoints Cédric avec un coureur et c'est partie pour environ 2 km pas plus car on arrive pas à creuser l'écart, on se regarde, on coupe notre effort, le troisième larrons se fait abordé par le peloton que je dis à Cédric on repart et cette fois-ci on va creuser un écart considérable !!!



Le voici




Je vais rentrer en contre....



Nous sommes 3 mais pour peu de temps....



L'aventure peut commencer.... (j'aime bien cette photo, mes muscles de ma cuisse commence a bien se dessiner)


La deuxième grimpette du jour arrive, on ne s’affole pas, on se regarde quand même et sans parler, on rigole, car on a compris qu'on est parti pour une drôle de matinée... En haut de la côté la moto nous informe que nous avons environ 1 minute d'avance.



Sortie de Bosc le Hard, Cédric va croiser ces grands parents


On continue à rouler, j'ai de super sensation, lui Cédric, je crois qu'il est encore mieux que moi, c'est vraiment l'échappée idéale je pense être plus fort que lui sur le plat, et dans les montées Cédric m'emmène même si je passe quand même quelques fois. Nous passons le jolie village de Bosc le hard, puis arrivons sur Bellencombre, l'écart grandit, on nous informe juste avant la boss de Pommereval que nous avons 1minutes 30 d'avance...



Dans la pampa du pays de Bray, toujours nous 2 devant

La côte franchit à une allure modérée, loin d'être à bloc, on arrive dans le secteur très vallonnées, pas de réelle côte, mais de long faux plat qui n'en finissent pas. Nouvelle écart à Bures en Bray soit environ après 40 km de course pratiquement 1 minute 45....



Je sais que dans ma tête, que derrière ils n'ont pas encore lâchés les chevaux mais bon comment cela fait du bien, d'être devant en échappée surtout avec mon pote après de long mois de galère.

On se parle un p’tit peu, on se motive, Cédric veut même me filer une barre, peur que j'ai un coup de barre, mais bon t'inquiète je m'alimente tant fait pas... Nous voilà déjà dans la côte qui me fait peur, la côte de Mesnière en Bray, elle doit faire quasiment 3 kilomètres, je dis à Cédric celle-ci tu tapes pas de temps, j'en ai la trouille !!! Alors on la monte côte à cote, vu que pour la première fois ou presque nous avons le vent dans le dos, en effet jusqu'a maintenant toujours le vent de côté.

En haut nouvelle écart, cela bouge derrière, j'avais effectivement vu au sommet de la côte des hommes derrières, et le motard nous informes 1 minute 20 sur un groupe et 2 minutes sur le peloton. Avec Cédric on communique on fait quoi, pour moi il faut continuer, on ne sait pas qu’il a derrière et le peloton est trop être d'eux.



On commence à sentir que cela revient....



On effet un groupe de 10 commence a rentrer

On doit être environ au km 70 (en effet mon compteur n'a pas fonctionné), je commence un peu à piocher mais bon nous avons déjà plus de 900 mètres dénivelés dans les pattes, pour un non grimpeur comme moi, cela commence à faire... On regrimpe 2 ou 3 boss, et en haut de la dernière des 3, je demande l’écart, il me répond, ils sont juste derrière, je regarde Cédric, il me fait une tape sur l'épaule, plus de 85 km à 2, environ 2h10 d'échappées c'était presque un suicide, mais on est content.



Merci au nombreux motards de l'A.N.E.C de nous avoir escortés



Et voilà c'est la fin, mais on est content quand même car on a plus trop l'occassion de rouler tout les 2 - Merci mec



Ici Jean-rené, échappée terminer a vous Patrick lol

C'est fait, un groupe de 10 nous rejoints, j'en connais 2 (qui feront 1 et 2), les autres ont l'air de bien rouler, en tout cas ce groupe s'entend bien, les relais passent sans chichi. Nous on reste pendant 45 minutes environ dans les roues pour se reprendre de notre échappées, un parisien n'aime pas sa, mais les autres comprennent bien qu'on a besoin de souffler un peu et même dans un sens, ce n'étais plus à nous de rouler.



Nous voilà 12 maintenant



Le circuit devient plus roulant...



Le passage dans Argueil, et un ptit casse pattes de plus



Le ravitot - on s 'arrête pas sauf pour 2 enfin on fait comme on peut

Le circuit devient plus roulant, moins de bosse, je m'alimente super bien, demain à Cédric comment il est, super bien, je lui dis de bien rester cacher, car il me fait une super impression (j'aurais tellement voulu qui gagne....).

Nous arrivons dans la vallée de l'Andelle, à cette vallée, toute mon enfance avec le club de Catenay, les kilomètres défilent, on arrive à Morville plus d'environ 35 bornes et 4 côtes quand Cédric me dit j'ai crevé, dégouté pour lui, on doit continuer à 11.



Morville quelques mètres avant que Cédric crève...

Arrive la côte du Maquiparc, je me méfie des attaques, je reste sur le grand plateau, je me méfie de 3 coureurs, Renaux, Vabre et le Parisien (qui finiront 1-2-3 comme quoi...) mais aucune attaque....

Nous sommes maintenant dans la vallée de Blainville, fief de chez mes parents je suis motivé, on roule bien, 6 km entre la dernière grimpette et la prochaine, il reste 3 bosses, pour moi, il va rien se passer dans celle-ci, c'est pourquoi je fais tombé la chaine sur le petit plateau, je commence à avoir les jambes lourdes... Erreur attaque de Samuel Renaux suivi de suite d'Aurélien Vabre, comme je suis sur le petit, je ne fais pas l'effort pensant que peu être un autre va y aller, peine perdu.... En haut je remets direct la grosse, mais bon devant y a un ancien Elites et Aurélien tourne, Alors je mets bien une attaque mais rien de bien forts et comme les autres jouent au chat et aux souris, c'est mort.....



Attaque de Samuel Renaux (bravo au photographe) - rien pu faire sniff



Je prends les initiatives mais les jambes sont plus là....



Pourtant 4 km après l'attaque, nous sommes pas loin....



Les 2 partent vers la victoire.



Les 2 premiers Samuel Renaux et Aurelien Vabre



Avant dernière montée, c'est moi qui donne le tempo, peur d'une nouvelle attaque, et surtout peur de ne pas répondre, mais à priori soit ils se réservent pour le mur de l'arrivée soit ils sont cuit, mois les jambes sont dur dur....

On arrive à Isneauville toujours groupés, je passe mes relais pendant que d'autre ce la coule douce derrière, allez on tourne à Gauche pour le Mur d'arrivée, passage à 10 %, côte d'environ d'un kilomètre. j'emmène le groupe, je suis bien, mais je suis sur le 39*21 trop petit quand même, on arrive dans la partie dur, je veux descendre d'un pignon pour essayer de faire exploser, mais je m'erdouille, peut être la fatigue, peu être le dérailleur, peut être le manque de chance, mais bon finalement je me retrouve sur le 39*15 beaucoup trop grand, j'ai le muscle gauche de ma cuisse qui se tétanise, je suis à la limite des crampes, terrible !!!! Je me remets sur ma selle et repasse en 39*19, je reviens sur un mec, mais pas sur les 2 autres, et finalement je fais 5ème... en 4h21 avec 1535 mètres de dénivelles, pas mal pour un non grimpeur?


The end - l'arrivée


Bon le niveau était quand même, peut être à un niveau en dessous que les autres années vu que le vainqueur à une moyenne de 37.9 mais je me dis avec toutes ses côtes je suis satisfait même si peut être j'ai cru à un moment donné qu'on allez faire 1 et 2.

Et Cédric dans l'histoire, le pauvre, il répare, se fait rattraper par le peloton, les lâchent dans l'avant dernière côte, pour recrever dans la dernière descente, encore une fois pas de bol pour lui.....

3eme de ma catégorie, ce qui signifie coupe (offert au dernier, une tradition quand j'en gagne une ici...) et...



.... un jolie beaucoup de fleur pour ma petite femme



Topographie du parcours + frequence cardiaque.....